RATIO MOVE

На главную

Что такое

RATIO MOVE?

Ratio-Правильное , Move — Движение.  

Все больше людей, занимаясь фитнесом, делают это не только ради приобретения красивых форм, но и для поддержания и улучшения здоровья, а следовательно, полноценного использования своих физических возможностей. 
При выполнении RATIO MOVE упражнений тело тренируется как единое целое: вы двигаетесь симметрично, все части тела сбалансированы.  
С помощью тренировок  такого формата можно усовершенствовать свое тело и  здоровье, сжечь жир, улучшить свой силуэт.
Это идеальный микс функциональных, круговых, интенсивных  тренировок с разнообразным оборудованием:
  • исключают травмоопасные движения
  • исключают прыжковые движения, при которых идет ударная нагрузка на колени
  • дают постановку правильного выдоха при усилии
  • равномерное распределении нагрузки по мышечным цепям
  • укрепление мышц спины
  • прицельная проработка пресса 

Для кого?

Эти тренировки для тех, кто понял,
  • что устал от монотонных упражнений тренажерного зала, когда суставы не выдерживают тренировок с большими весами, 
  • беговые дорожки больше не вдохновляют, но тело желает активного движения
  • для тех, кто страдает от бесконечной мышечной боли в спине, 
  • кто восстанавливается после травм, имеет протрузии в позвоночнике
  • для тех, кто хочет иметь красивое, но здоровое тело

Что дает:

  • стройное подтянутое тело
  • спина которая не болит
  • здоровые суставы
  • гибкие мышцы
Когда кажется , что сложнее не бывает, мы можем придумать поинтересней!
Длительность занятия-1 час

Остались вопросы?

Напиши нам и мы расскажем больше!