Видео — Комплекс для шеи и плеч. Как убрать боль?

На главную
Для жителя мегаполиса, а Днепр — один из них, самый главный  источник стресса — это нервное истощение.
Представьте стресс человека — у него напрягаются  мышцы шеи, плечи зажаты, брови сведены, сокращение всех мышц неизбежно.
И в 99%  мышцы шеи и плеч  напрягаются несимметрично и начинают болеть.
Стресс парализует и ограничивает нас. Быть перенапряженным никогда не будет выгодно, согласитесь.  Как научиться с этим бороться?  Ответ , который часто слышат , довольно прост: «Вам нужно заняться йогой».
Почему именно йога?
Самое главное преимущество , то что йога реально снимает стресс.
Снимает зажимы тела, добавляет физическую и психическую стабильностью
Независимо от причин стресса (сжатые сроки, невыполнимые цели, печальные события) занятия помогает восстановить ваше тело.

В нашем  йога клубе в Днепре  начинающие осваивают простые , и эффективные упражнения  довольно быстро.

Вы тоже сможете!  Ведь самые простые асаны можно и даже нужно  выполнять самостоятельно каждое утро.

 

Смотрите видео  данного комплекса на нашем канале.

 

 

Остались вопросы?

Напиши нам и мы расскажем больше!